[...] są żadne starty w zawodach i sukcesy sportowe. Chciałbym być bardziej umięśniony(jestem słabo), jednocześnie sprawny fizycznie, wirzeźbiony i umieć się bić(najlepiej znać jakieś sztuki walki) oczywiście w celach obronnych, wiadomo jakie mamy czasy i sam już się o tym przekonałem. Moja wymarzona sylwetka to mniej więcej Van Damme jak był [...]
[...] terapetyczny. Inaczej niż THC, CBD nie jest substancją psychoaktywną, co oznacza, że podczas stosowania nie powoduje wystąpienia żadnego z szeregu negatywnych skutków, jakie związane są ze stosowaniem THC (problemy z pamięcią, lęki, paranoje). CBD może być stosowane przez ludzi, których odstrasza narkotyczne działanie THC. Wg. bardzo wielu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mieszkam sam z matką i nie mam jeszcze własnego dochodu a aktualna wypłata nie jest zadowalająca pewnie jak większości Polaków więc jednym słowem mówiąc nie stać mnie na jakieś piersi z kurczaka i inne bajery które pomagają w schudnięciu. Co do mojej kondycji nie jest ona taka słaba jak na tą wagę liczmy w halówce czy piłce nożnej lub w [...]
[...] o 50% względem konkurencji ilości białka. LEPSZY, bo zawiera kompleks aż 10 źródeł białka w niepowtarzalnym zestawie LEPSZY, bo zawiera VIVAX4 – najlepsze węglowodany jakie można sobie wyobrazić LEPSZY, bo zawiera również idealnie dobrany zestaw czystych L-aminokwasów. LEPSZY, bo nawet 3-krotnie bardziej wydajny ZAWARTOŚĆ - 28 PEŁNYCH [...]
[...] się destabilizować dopiero po kilku miesiącach. W wynikach wyszło, że mam za nisko estro więc postanowiłem wskoczyć ponownie na cykl i sprawdzić czy estro pójdzie w góre i jakie będzie miało to skutki. Na początek 1-12 cypio 100 mg e4d. Pierwsze 2-3 szoty - erekcje były wręcz stalowe : D. Po kilku tygodniach sytuacja przerodziła się bardzziej [...]
[...] Klatka : 92cm : 98cm Trenuję swoje MMA 3x w tygodniu : Wtorek 2h , Czwartek 2h , Niedziela 4h. Chciałbym do tego właśnie dołożyć trening siłowo-masowy, stretching, i może jakieś bieganie truchtem na kondycję. Oczywiście także zielony jestem w kwestii diety, bardzo bym prosił o porady do mojej diety, jak najszybciej zwiększyć masę mięśniową, [...]
Witam wszystkich. Pytanie pewnie nie zaskoczy, a mianowicie nie mam pojęcia dokąd ze swoją sylwetką zmierzać i w jaki sposób. Wspomnę, że wczesniej (około rok temu) zakładałam na sfd podobny temat (https://www.sfd.pl/Czy_mam_nadal_by%C4%87_na_redukcji_-t1156849.html), jednak no, za duże zmiany nie zaszły. Bez zwlekania wklejam ankietę: ANKIETA [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 86 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ćwiczyłem około 4 lat, później przerwa 2 lata i teraz ćwiczę od 3 msc 6. DIETA: jem około 3-4k kalori, odżywiam się zdrowo i zróżnicowanie -białko: około 2g -węglowodany: około 3-4g -tłuszcz: około 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten jest pierwszy 8. [...]
Witam wszystkich, mam pewne nurtujące mnie pytanie, a mianowicie czy podawane domięśniowe SAA są w jakiś sposób szkodliwe dla wątroby ? nie spotkałem się nigdy by ktoś brał jakieś osłonki czy suplementy które wspierają wątrobę podczas cyklu tylko z środków iniekcyjnych, nawet nie ma informacji o tym w artykułach czy książkach o owej tematyce, więc [...]
[...] i tak mam jej niewiele. Moja dieta(czyli to co mogę) wygląda mniej/więcej tak: Rano: Orkiszowe(Kaszka + płatki) z kozim mlekiem. W ciągu dnia chrupki ryżowe z jogurtem bądz jakieś owoce albo suróweczka. Obiad: kartofle, kasza z mięsem bądź jakaś zupka. Kolacja - jogurcik. Ogólnie to głodny nie chodzę, cały czas coś podjadam. *Zerowe spożycie [...]
[...] i omki ale za to tanszy od deci czy winka jedyny minus to czeste klucie dupy lecz chyba kozysci beda wieksze, a teraz na zakonczenie zapraszam do dyskusji co o tym myslicie jakie dawki propionicum polski czy rosyjski, jak wplywa superanabolon na przysadke, dlugosc tego cyklu(ja mysle ze 4tyg tesciu a super 6 tyg) i wogole co o tym myslicie [...]
Witam. Mam zamiar kupić buty na hale ale nie wiem jakie kupić. Poradzicie coś? - Cena do 250zł(jak będą tańsze to się nie obrażę) Obecnie mam nike 5 T-1 - osobiście nie polecam, bo czuje się jakbyś miał nogę owiniętą szmatą i tak grał, a nie z butami na nodze. Wcześniej miałem 10r O CARA, dokładnie te: tyle że ja miałem turfy - te buty jak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się na tym znają) o dietę. Chodzi mi o produkty które mógłbym używać do posiłków i inne takie rzeczy które byłyby dla mnie odpowiednie. Pytam ponieważ zaczynam doceniać jakie to ważne... A więc trenuję od od 2 podstawówki skoki narciarskie, obecnie 20 lat... powoli zaczynają się już treningi do nowego sezonu i chciałbym się także w kwestii [...]
[...] polega gra? Gra polega na stworzeniu i prowadzeniu wirtualnej drużyny piłkarskiej, złożonej z piłkarzy Orange Ekstraklasy. Osiągnięcia uczestnika konkursu zależą od wyników, jakie uzyskają wybrani przez niego zawodnicy w prawdziwych meczach ligowych. Gra stwarza więc niepowtarzalną okazję sprawdzenia się w roli prezesa i menedżera profesjonalnego [...]
[...] o krok do swego celu, jakim jest bycie ikoną sportu. Ośmioosobowy turniej eliminacyjny „Mayhem At The Mirage" będzie też okazją do zrewanżowania się McDonaldowi za porażkę jakiej doznał w Szwecji, 21 maja. Maksujta walczył z McDonaldem i walka skończyła się remisem, ale przegrał po zarządzonej dodatkowej rundzie. Przemawiając z pokoju [...]
[...] 12x30 kg 8x30kg - maszyna na skosne brzucha kazda strona 15 kg 3 serie po 12 spiec -deska z obciazeniem 5 kg x 1 minuta ( 2 serie) ZDJĘCIA - nie mam pozowanych , znalazlam jakies wyrwane z kontekstu ale coś tam jest z okresu 2 miesiecy :) . Proszę o ocenę planu treningowego , który jest podany w ankiecie . Mój tydzień wyglada tak : Pon - nogi [...]
[...] to powinienm spozywać: - 31 g nasyconych - 31 g jednonienasyconych - 31 g wielonienasyconych nasycone zawsze sie znajdą , jednonienasycone z oliwy. Pytanie moje natomiast jakie oleje są najlepszym źródłem wielonienasyconych? dodam że suplementuje gold omega 3 olimp Aha i co sadzicie o standardowych olejach jakich uzywamy w kuchni np oleju [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] - w pierwszej kolejności wykonujemy ćwiczenia na duże grupy mięśniowe - jeśli najpierw przećwiczymy małe grupy mięśniowe to bardzo ujemnie wpłynie to na wielkość obciążeń, jakie będziemy w stanie zastosować w treningu dużych grup - w pierwszej kolejności wykonujemy ćwiczenia złożone (jak: wyciskania, przysiady), a następnie przechodzimy do [...]
[...] Korzystając z zaawansowanego laboratorium połączyliśmy ze sobą najefektywniej działające składniki. Spalacz tłuszczu który udało nam się w ten sposób stworzyć przekracza jakiekolwiek granice i wybiega poza obszar działania jego poprzedników. DEXYFEN+D.I.E.T atakuje tłuszcz z niebywałą skutecznością gdziekolwiek się odkłada. Nie pomyl IMAGE [...]
Wygraj ligę!
